Beneficios del Té Verde

4 años
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Beneficios del Té Verde

Actualmente, el té es la bebida más consumida en el mundo, sólo superada por el agua. Uno de los preferidos por sus cualidades es el Té Verde, se hace de las hojas de Camellia sinensis. El té verde se origina en China pero hoy en día, se consume a nivel mundial.

El té verde ha sido objeto de muchos estudios científicos y médicos para determinar la extensión de sus beneficios para la salud. Existe evidencia que sugiere que los bebedores regulares de té verde pueden tener un menor riesgo de desarrollar enfermedades del corazón y ciertos tipos de cáncer.

El Té Verde contiene una alta concentración de antioxidantes llamados polifenoles y catequinas. Los antioxidantes son sustancias que combaten los radicales libres – compuestos dañinos en el cuerpo que dañan el ADN, e incluso pueden causar la muerte celular. Muchos científicos creen que los radicales libres contribuyen al proceso de envejecimiento, así como el desarrollo de una serie de problemas de salud, incluyendo cáncer y enfermedades del corazón. Los antioxidantes como los polifenoles presentes en el té verde pueden neutralizar los radicales libres y prevenir algunos de los daños que causan. Estos estudios indican que estos antioxidantes también pueden estimular al cuerpo a quemar calorías y reducir la grasa corporal, lo cual ayuda a bajar esas libritas que nos perturban. A continuación enumero algunas de sus propiedades beneficiosas para la salud:

  •  Es antioxidante
  •  Protege el cuerpo de desarrollar cáncer
  •  Reduce el colesterol
  •  Quema grasas y calorías
  •  Estimula y fortalece el sistema inmunológico
  •  Diurético
  •  Ayuda en casos de asma
  •  Mejora la memoria y evita el cansancio mental.
  •  El té verde es un estimulante y tiene una acción tonificante para luchar contra la fatiga
  •  Previene inflamación de la próstata.
  •  Regula los niveles de azúcar e insulina en la sangre
  •  Ayuda a atrasar el proceso de envejecimiento

 

Son tantos sus beneficios que te exhorto a que tomes el hábito de tomar infusión de te verde diariamente. Se recomienda un mínimo de 3 tazas al día.

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