Energizante y elimina el cansancio crónico

3 años
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Batido de plátano: energizante y elimina el cansancio crónico.

Este famoso batido cargado de vitaminas, fibra, potasio, minerales  y otros nutrientes que le darán a tu cuerpo el  comienzo cargado de energías. Gracias a este a batido podremos decir adiós a la fatiga, cansancio y  cansancio crónico.

En el día a día de nuestra vida estamos conscientes que nuestros días son agitados, cargada de estrés y falta de disponibilidad para llevar una dieta balanceada y saludable, constantemente  pasamos por alto consumir alimentos sanos y  que posean las vitaminas y minerales necesarios  que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente y tener un día satisfactorio. Sumándole a todo esto las largas horas de trabajo y los factores ambientales en el que vivimos expuestos, que van desencadenando un agotamiento físico y en cadena también psicológico. Pero gracias a este energizante  batido podremos recargar nuestras energías y poder seguir adelante, con nuestras actividades diarias.
La receta de este batido y sus ingredientes son fáciles de conseguir en cualquier mercado local de tu zona donde resides.

Ingredientes:

  • 3 Fresas
  • 1 plátano (banana)
  • 4 cucharadas de avena
  • Miel al gusto
  • De 6 a 8 onzas de agua
  • 2 cubitos de hielo (opcional)

Preparación:

Agrega todos los ingredientes en la licuadora, y bátelos por varios minutos hasta que estén bien mezclados. Puedes agregar un poco de hielo si gustas. Estas cantidades de ingredientes son para una sola persona.

Beneficios de este batido de plátano:

  • Mejora tu sistema inmune, debes de beberlo diariamente.
  • Sube tus defensas, esta garantizado.
  • Es rico en fibra dietetica, ayuda a nuestro sistema digestivo.
  • Tiene propiedades adelgazantes, ayuda a eliminar grasas.
  • Es muy nutritivo, nos ayuda a sentirnos activos.
  • Tiene propiedades antioxidantes para todo el cuerpo humano.

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