BATIDO A BASE DE BANANA PARA ELIMINAR EL CANSANCIO

3 años
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Si eres una persona que últimamente vive invadida por el cansancio y la flojera debes probar el batido que te enseñamos hoy.

El protagonista de este batido es la banana o cambur que aparte de darte energia te ayudará a evitar la retención de líquidos.

Podemos pensar que es una fruta que causa el aumento de peso, sin embargo, es excelente para una dieta sana, el potasio que contiene la banana nos da energia y evita la retención de liquidos, ademas esta comprobado que ayuda acelerar nuestro metabolismo.

El siguiente batido es una fuente de calcio, vitamina A, magnesio, potasio, fósforo, silicio y hierro.

Ingredientes:

1 taza de leche de soya
5 almendras peladas
1 cambur

Preparación:

Coloca todos los ingredientes en la licuadora o procesador y luego de prenderla dejalos por 1 minuto mientra se mezclan muy bien, luego sirve en un vaso y bebe de inmediato.

Lo puedes tomar por 7 dias seguidos y parar por 7 dias para luego volver a comenzar y que tu cuerpo no se costumbre y deje de hacer efecto.

A continuación te dejamos una receta que ademas de darte mucha energia y evitar la fatiga te va ayudar a bajar de peso.

Batido de banana y esparragos para bajar de peso:

Ingredientes:
Media banana
medio puñado de esparrados
media taza de agua

Procedimiento:

Mete todo en la licuadora y batelo muy bien, toma esta bebida en la mañana todos los dias en el desayunos por 2 semanas, te ayudará a acelerar tu metabolismo.

 

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