Toma esta mezcla a base de banana y canela 1 hora antes de ir a dormir y mira qué pasa

3 años
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Toma esta mezcla a base de banana y canela 1 hora antes de ir a dormir y mira qué pasa

Si padeces de debilidad, depresión, hipertensión y bajo consumo de energía. ¡Presta atención!

Cuando duermes bien, tu cuerpo se concentra en recuperar y rejuvenecer sus diferentes sistemas.

Este remedio casero es fantástica fuente de potasio y magnesio, los cuales se han conectado a mejorar el sueño en diferentes estudios. Estos minerales ayudan a los músculos y venas relajarse y destruyen los impactos negativos de un exceso de cortisol (la ansiedad).

De igual manera, ayuda con la circulación y la digestión.

Ingredientes:

Una banana cruda

Un litro de agua

Una pizca de canela (opcional)

Preparación:

Hervir el agua

Cortar la banana y añadir al agua. Déjelo hervir durante 10 minutos.

Vierta agua a través de colador y en un vaso de agua o una taza

Añadir una pequeña cantidad de canela al gusto.

Indicaciones:

Usted debe beber una hora antes de ir a dormir.

dormir-desnudo-mejora-la-salud

Por cortesía de: healthtipsportal

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