De esta manera debes preparar el té de salvia reducir cintura

4 años
10465 Visitas

La salvia es una planta con muchos beneficios saludables, y es muy utilizada para desinchar y quemar grasa de la barriguita, lo que la convierte en una infusión ideal para adelgazar.

La salvia tiene muchos usos, desde gastronomía a tratamientos de belleza. Por su aroma se utiliza en lociones y cremas para cuidar la piel, también para el cabello. Por su gusto, se emplea en preparaciones en la cocina. Algunas de las propiedades de la salvia son:

Es antiinflamatoria, por lo que ayuda a aliviar dolores musculares, reuma o artritis.
Es astringente.
Tiene propiedades antisépticas, es ideal para eliminar infecciones en la garganta.
Es espasmódica, sirve para los espasmos estomacales o musculares.
Combate virus y bacterias.
Ofrece una gran cantidad de vitaminas A y C.
Fortalece el sistema inmunitario.
Alivia problemas respiratorios y digestivos.
Ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre.
Aumenta la sudoración excesiva por sus propiedades desecantes (para los casos de fiebre).
Está comprobado que sirve para aliviar los dolores relacionados con la menstruación.
Calma dolores de cabeza y de vientre.
Previene la retención de líquidos.
Favorece la cicatrización de heridas y úlceras.

Debes saber que la salvia está contraindicada para las mujeres durante la lactancia y para pacientes con insuficiencia renal o inestabilidad neurovegetativa. Esto se debe a sus grandes cantidades de thuyona, neurotóxica y que puede generar convulsiones. A su vez, tiene capacidad abortiva, por lo que no es recomendada en las embarazadas.

Es ideal para quienes estén haciendo dieta porque entre los beneficios de la salvia se encuentra el hecho de que puede regular la función digestiva.
PREPARACIÓN:
Preparar un té de salvia es realmente muy sencillo. Solo tienes que colocar 15 gramos de la planta seca o fresca (hojas y flores) en un litro de agua hirviendo. Si te gustan las preparaciones más naturales, puedes tener una planta de salvia en tu casa (en una maceta, en el jardín, en el balcón o donde ingrese abundante sol) o bien ir a la herboristería y adquirir salvia seca, como cualquier otra hierba.

Una vez que mezclas agua y salvia dejas reposar unos tres minutos. Luego añade zumo de limón a gusto y, si lo deseas, puedes endulzar este té con un poco de stevia o miel pura de abejas. Su sabor sin endulzante puede ser un poco amargo, pero dependerá de tus preferencias.

Esta cantidad puede durar entre tres y cuatro días. Durante este periodo, además de beber la infusión de salvia, es preciso que lleves a cabo una dieta saludable, rica en frutas y vegetales, sobre todo aquellos que te sirven para una mejor depuración y desintoxicación del organismo.
¿Cómo tomar la infusión de salvia?
Puedes consumir la infusión de salvia tanto fría como caliente. Se aconseja beber en ayunas para estimular mejor el sistema digestivo todo el día, así como también para eliminar de forma más eficaz las grasas y las toxinas.

Puedes dejarla en un recipiente con tapa en el refrigerador y beber como un té frío cuando tienes sed o hacer una infusión con menos cantidad de salvia si es invierno y quieres calentar un poco el cuerpo o disfrutar de una pausa en el trabajo.

Comments

comments

loading...

Comentarios