Estos alimentos cuidan la salud de tu hígado y tu no lo sabías

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Estos alimentos cuidan la salud de tu hígado y tu no lo sabías

Mantener el hígado en buen estado es fundamental para evitar sufrir patologías como el hígado inflamado o hígado graso, entre otras. Toma en cuenta la incorporación de estas frutas y mantenlo saludable. 

1.- El ajo

El ajo depura el organismo en general y actúa como un buen antibiótico.

2.- La cebolla

La cebolla es rica en azufre, y gracias a este mineral conseguimos depurar el hígado de metales pesados.

cebollas

3.- El brócoli

Todas las verduras crucíferas son ricas en sustancias químicas que neutralizan toxinas que suelen almacenarse en el hígado.

4.- Alcachofa

La alcachofa es uno de los mejores alimentos para cuidar de nuestro hígado,  gracias a sus enzimas y a las vitaminas podemos proteger nuestro hígado de enfermedades.

Alcachofa

5.- Aguacate

Son ricos en vitaminas y minerales que fortalecen y mejoran la salud hepática.

Por cortesía de: mejorconsalud.com

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