2 Remedios caseros super fáciles para combatir la osteoporosis

3 años
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La osteoporosis es una enfermedad que debilita en forma gradual los huesos, esto trae como consecuencias cambios en la postura y susceptibilidad de la persona a las fracturas.

El 80% de las personas que padecen esta enfermedad son mujeres, esto es, afecta a veces más a las mujeres que a los hombres. Se calcula que una de cada tres mujeres posmenopaúsicas padecerá osteoporosis.

¡Toma nota de estos 2 remedios caseros super fáciles! ¡No tienes excusas para no cuidarte!

1

Hervir 2 cucharadas de alfalfa en 1 taza de agua que esté hirviendo.  Tapar y dejar refrescar.  Tomar esta infusión una vez al día.

La alfalfa es una de las plantas más ricas en calcio.

Alfalfa

2

Consumir un puñado de maní sin sal a diario, ya que contiene el mineral manganeso que, junto con el calcio, resulta esencial para la conservación de la salud de los huesos.

Puedes comer el puñado de maní a cualquier hora del día.

mani

Fuente: misremedioscaseros/recetasparaadelgazar

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