Mira lo que ocurre en tu cuerpo cuando comes una manzana en ayunas

3 años
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Comer una manzana al día te ayuda a mantenerte alejada de los doctores. No cabe duda que las manzanas son bien conocidas por sus beneficios contra los desórdenes digestivos.

Todas las variedades de manzana tienen muchas propiedades y grandes cualidades que favorecen nuestra salud. Por ejemplo, las manzanas verdes nos ofrecen proteínas, minerales, vitaminas y mucha fibra.

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Mira lo que sucede cuando comes una  manzana verde en ayunas.

La ventaja de comer una manzana verde en ayunas es que le damos a nuestro cuerpo la capacidad de combatir estos radicales desde el primer momento del día. Esto ayuda a la producción de células sanas y reduce la aparición de enfermedades crónicas.

Ayudará a quienes estén en el proceso de pérdida de peso, mejorando trabajo del tracto intestinal y te hará sentir saciado con menos alimento durante el desayuno.

Nos ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en sangre.

Hay estudios que demuestran que las mujeres que comen una manzana verde en ayunas tienen hasta 30% menos probabilidades de desarrollar diabetes tipo 2.

Disminuirá la cantidad de bacterias en la boca, las cuales atacan los dientes y pueden causar caries.

 

Fuente: viviendoenslalud/recetasparaadelgazar

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