¡Enterate! 5 Beneficios de tomar aceite de oliva en ayunas ¡Excelente!

3 años
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¡Enterate! 5 Beneficios de tomar aceite de oliva en ayunas ¡Excelente!

Si quieres probar un truco infalible para que te sientas mucho mejor… ¡no olvides tomar una cucharada de aceite de oliva en ayunas cada día!

Tomar aceite de oliva en ayunas multiplica sus propiedades, ya que sus nutrientes se absorben directamente y además aporta otros muchos beneficios inmediatos. Estos son los principales:

1. Mejora el funcionamiento del aparato digestivo.

Reduce la acidez gástrica, estimula el tránsito intestinal, favorece la absorción de nutrientes y se potencian sus propiedades antiinflamatorias. Además, el aceite de oliva previene todo tipo de cánceres relacionados con el sistema digestivo debido a su alto contenido en hidroxicortisol.

2. Actúa sobre el sistema hepatobiliar.

Que está directamente relacionado con el aparato digestivo. Al estimular el funcionamiento de la vesícula biliar, reduce la formación de cálculos biliares y ayuda a disolver y expulsar las piedras ya formadas.

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3. Ayuda a dejar de fumar.

La sabiduría popular lo tiene clarísimo desde hace décadas: tomar cinco gotas de aceite de oliva extra virgen en ayunas cada mañana contribuye a reducir los efectos adictivos de la nicotina.

4. Ayuda a adelgazar.

El aceite de oliva en ayunas calma el apetito porque contiene oleiletanolamida, una hormona que inhibe el apetito, desintoxica el organismo y además facilita el proceso de transformación de los alimentos, ya que laoleiletanolamida convierte las grasas nocivas en  grasas “buenas”.

5. Ayuda a combatir la resaca.

El aceite de oliva hace que nuestro organismo procese mejor el alcohol. Y es que genera una película en el estómago que hace que la absorción sea mucho más lenta (y así no afecta tanto).

 

Otra forma de tomar aceite de oliva en ayunas es mezclarlo con jugo de limón y agua caliente: así conseguiremos un té calentito con superpoderes. ¿Qué opinas de este secreto que te hemos contado hoy? 

Fuente: directodelolivar/recetasparaadelgazar

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