Sigue esta dieta ideal para eliminar los malos olores de tu cuerpo

4 años
4210 Visitas
Sigue esta dieta ideal para eliminar los malos olores de tu cuerpo

Las glándulas sudoríparas de nuestras axilas y genitales emiten un sudor rico en sustancias orgánicas que favorecen la reproducción de bacterias, las cuales al descomponerse causan un olor nada agradable, el cual puede prevenirse con una dieta adecuada que evite alimentos que producen mal olor corporal.

Sin embargo, también hay alimentos que brindan un olor corporal agradable. Hoy te contamos qué alimentos hacen oler bien y cuáles hacen oler mal.

Una dieta para prevenir el mal olor no es nada difícil de seguir, y como la alimentación juega un rol importantísimo en relación a los malos olores, es recomendable al menos hacer el intento de seguirla. A continuación te contamos qué alimentos debe contemplar una dieta de este tipo.

Alimentos que dejan un olor corporal agradable

  • Cítricos: Las piñas, naranjas manzanas hacen oler bien.
  • Cardamomo: El cardamomo mejora el aliento y brinda un aroma fresco al cuerpo.
  • Té de jazmín: Todos los tés de hierbas ayudan a eliminar toxinas y a oler mejor.
  • Semillas de alholva: Consumir estas semillas ayuda a mejorar el aroma durante todo el día.
  • Romero: El romero ayuda a matar el mal olor corporal .
  • Yogurt: Los microorganismos del yogurt ayudan a digerir las toxinas de los alimentos y combaten el mal olor corporal.
  • Agua con limón: El agua con limón ayuda a limpiar el cuerpo y oler mejor
  • Canela, tomillo y menta: Estas 3 especias hacen oler muy bien.

En cuanto a los alimentos que deben evitarse, las harinas, aceites hidrógenados y las grandes cantidades de alimentos con mucha azúcar deben evitarse a toda costa. La carne roja también debe intentar no consumirse, pues es la responsable de la liberación de muchas toxinas en nuestro torrente sanguíneo. Finalmente, comidas secas y con poca fibra tampoco ayudan a combatir el mal olor.

Alimentos que causan mal olor corporal

  • Carne roja: Según un estudio realizado en 2006 por Chemical Senses, un grupo de hombres que estuvo dos semanas sin comer carne, vieron mejorado su olor corporal.
  • Alcohol: Beber demasiado hace oler mal.
  • Pescado: Algunas personas que tienen un trastorno metabólico hereditario pueden oler a pescado luego de comerlo.
  • Curry y Comino: son especias saludables, pero que pueden hacer oler a guiso.
  • Café: el café puede dar mal aliento.

Por otra parte, una dieta que contenga granos, muchas frutas y vegetales, brotes, productos de soja y frutos secos en general, es la mejor alternativa para eliminar el mal olor corporal. Llévala a cabo durante unos días y luego me cuentas como te fue. 

Fuente: RecetasParaAdelgazar

Comments

comments

loading...

Comentarios