¡Cuidado! Tu postura al dormir trasciende en tu salud

4 años
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¡Cuidado! Tu postura al dormir trasciende en tu salud

Aunque no lo creas, la manera en que duermes tiene repercusiones sobre tu salud.

Según la medicina oriental, el lado izquierdo del cuerpo es totalmente diferente al lado derecho. Quizás suene raro pero descansar y dormir del lado izquierdo tiene muchos beneficios para la salud.

lado

Por ejemplo:

Una sugerencia de estos expertos, es que si tomas un descanso después de comer lo hagas recostándote del lado izquierdo. El descanso no debe de exceder de 10 minutos y es diferente a la siesta vespertina que usualmente es de 20 minutos o más. ¿Por qué razón? El estómago y el páncreas cuelgan hacia el lado izquierdo, cuando te recuestas en tu lado izquierdo ambos cuelgan naturalmente permitiendo una digestión óptima y eficiente.

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