Infusiones Increíbles Para Eliminar La Retención De Líquidos

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Infusiones Increíbles Para Eliminar La Retención De Líquidos

En algún momento de la vida, todos hemos experimentado un aumento de peso inexplicable, hinchazón de piernas o manos, debilidad o calambres. Y todo puede ser consecuencia de una retención de líquidos.

Retener líquidos es algo que nos hace sentir incómodas no solo porque la ropa no nos queda bien, sino porque esta hinchazón molesta demasiado, sobretodo en las piernas, pies abdomen y tobillos.

Para evitar, prevenir y aliviar la retención de líquidos intenta consumir menos sal. Incluye bastantes frutas y verduras en tu dieta que aporten bastantes nutrientes y agua adicional.

Plantas medicinales

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Toma al menos dos litros de agua al día, puedes agregar algo de limón para darle más sabor, consumir jugos de fruta natural sin azúcar y otras infusiones como de manzanilla o hierbabuena.

La infusión de diente de león es ideal para depurar el organismo, limpiar los riñones y purificar la sangre, además al ser una planta depurativa, te ayudará a eliminar las molestias causadas por la retención de líquidos, simplemente debes beber dos tazas de esta infusión al día.

Para preparar la infusión sólo debes agregar unas 6 hojas de diente de león en una olla con agua y dejar que hierba.

La Infusión de boldo es ideal para eliminar la retención de líquidos, limpiar, desintoxicar el organismo y eliminar toxinas. Para beneficiarte de esta buena hierba simplemente debes agregar 6 hojas de boldo a una taza de agua hirviendo y dejar reposar por algunos minutos.

Bebe dos tazas al día.

El té verde además de ayudarte a eliminar la retención de líquidos y las molestias que esto causa, ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a bajar de peso. Puedes tomar tres tazas al día.

Lo puedes preparar agregando una bolsita de té verde en una taza de agua hirviendo y déjala reposar por algunos minutos. Si deseas puedes agregar un poco de miel para endulzar.

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La Infusión de cola de caballo además de ayudarte con la retención de líquidos, también te ayuda a depurar y desintoxicar tu organismo y eliminar toxinas. Puedes beber dos tazas al día.

Para prepararla simplemente debes agregar 5 hojitas de cola de caballo en una taza de agua hirviendo, deja reposar por unos minutos y bebe.

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