El pan no es saludable ¿Mito o verdad? ¡Entérate aquí!

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El pan no es saludable ¿Mito o verdad? ¡Entérate aquí!

El pan ha ocupado uno de los primeros lugares en la lista de alimentos eliminados a la hora de hacer dietas, y es que existe la creencia de que éste es poco saludable, sin embargo, eso no es cierto.

El pan es más saludable de lo que muchos piensan, y es que el pan, el arroz y la patatas forman parte del grupo de carbohidratos complejos, por lo que es más sano. El consumo del pan debe estar presente en la dieta diaria, pues este aporta un gran contenido de fibra y además aligera la digestión.

Es recomendable a la hora de adelgazar, elegir su versión integral. ¡Dile sí a las propiedades del pan y disfruta sin remordimiento!

Cosmo / recetasparaadelgazar.com

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