Bañarte acabando de entrenar podría matarte ¡Sorprendente!

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Bañarte acabando de entrenar podría matarte ¡Sorprendente!

Después de una larga rutina de ejercicios ¿quién no sueña con una ducha? Todos lo hacemos. Sin embargo, este hábito no es tan saludable como muchos piensan. Estudios demuestran que este  choque de temperaturas podría llevarte a la muerte.

Ducharse después de entrenar es  una opción muy higiénica y necesario, hasta obligatoria, ya que esta elimina gérmenes y sudor, así como también el mal olor corporal generado por estos. Sin embargo, meterse bajo  la ducha con el cuerpo caliente es MORTAL, puesto que el choque de la temperatura corporal con la temperatura del agua podría originarte una suba o baja de tensión.

Lo recomendable es que tras 15-20 minutos de reposo y enfriamiento, en los que el cuerpo poco a poco va volviendo a la temperatura habitual, puedes tomar un baño. Inicia con un poco de agua tibia que primero caiga en tus pies para que tu cuerpo se acostumbre y luego disfruta del agua fría o temperatura ambiente.

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