Estas son las 5 cosas que deberías dejar de hacer en el trabajo porque afectan tu salud

4 años
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Estas son las 5 cosas que deberías dejar de hacer en el trabajo porque afectan tu salud

Cuando comenzamos a trabajar en una tarea, nos dedicamos y tratamos de dar nuestro mejor esfuerzo para el trabajo que hacemos; sin embargo, a veces nos distraemos con facilidad.

La gestión de tu tiempo en el trabajo es crítica si quieres ser capaz de funcionar bien. Aquí hay 5 cosas debes dejar de hacer en el trabajo para lograrlo.

#5 Trabajar sin pausas

Pero trabajar sin interrupciones en realidad te deja cansada y agotada, y con disminución de productividad. A pesar de trabajar duro por mucho tiempo, te vuelves menos productiva.

#4 Multitareas

Sin embargo, la multitarea hace perder el enfoque. Al cabo de un momento,el trabajo que se está haciendo está mal o incompleto. Si te pasa igual, mejor haz una tarea por hora y terminarás el trabajo más rápido.

#3 Pasar demasiado tiempo en las redes sociales

Esto quita todo el tiempo productivo y nos deja con poco tiempo para hacer nuestro trabajo.

#2 Procrastinar

Mujer trabajando en la computadora

De esta manera, se puede seguir avanzando más rápido, en lugar de tener tareas del pasado que se siguen acumulando en el presente y futuro.

#1 Perder el tiempo con tus amigos del trabajo

Hay momentos en que nuestros amigos del trabajo nos distraen de la labor que tenemos que hacer. Pasar tiempo con los amigos es definitivamente importante en el trabajo.

Asegúrate de que no estás consumiendo tu tiempo con la gente. De esta manera, serás capaz de manejar tu atención y energía mucho mejor.

Fuente: http://www.imujer.com/salud/165362/estas-son-las-5-cosas-que-deberias-dejar-de-hacer-en-el-trabajo-porque-afectan-tu-salud

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