Luce un cuerpo de modelo con este delicioso licuado verde

3 años
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Cuando queremos adelgazar, debemos saber que los vegetales, verduras y hortalizas en general, son ideales, ya que tienen un alto contenido de fibra, el cual ayuda al proceso de digestión, acelerando nuestro metabolismo y brindándonos la sensación de saciedad durante un tiempo prolongado.

Es por este, que incluirlas en nuestra dieta es primordial. Una de las alternativas más viables al momento de querer bajar de peso son los batidos, ya que con estos, podemos mezclar distintos sabores y diferentes elementos que pueden potenciar nuestra pérdida de grasa y nos aportan energía y muchos nutrientes. Para consumir este batido, es recomendable hacerlo en ayunas.

Ingredientes:

  • 1 taza de espinacas (30 g)
  • 2 naranjas
  • 3 kiwis
  • ½ vaso de agua (100 ml)

Preparación:

Para preparara este nutritivo licuado verde, solo tenemos que cortar las naranjas y el kiwi en trozos,luego, los colocamos en la licuadora y agregamos la taza de espinacas. Seguido, agregamos el agua para facilitar el proceso, y mezclamos hasta obtener una textura suave y homogénea.

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