Razones por las que debes comer banano en lugar de pastillas

3 años
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Muchos de nosotros comemos frutas a diario o cada cierto tiempo y en algunas veces hemos comido esa fruta llamada platano o banano si esa fruta es muy rica pero no te imaginas todo lo beneficiosa que puede llegar a hacer.

El banano contiene grandes cantidades de proteínas, vitaminas, sales minerales, bajo porcentaje de grasa y azúcar. Este fruto contiene grandes cantidades de energía, al digerir un banano pequeño él te brinda alrededor de sesenta calorías, y su digestión es de solo tres horas es bastante rápida

Te sugerimos que no coloques los plátanos en el refrigerador ya que se ponen negros y ellos no maduran. También te recomendamos que compres los bananos más maduros buen amarillos, de preferencia sin manchas verdes y si los compras así déjalos madurar unos días.

Razones por las que debes comer banano en lugar de pastillas

  • Combate la depresión gracias a sus altos contenidos de triptófano, que ayudan a tener arriba el ánimo y sentirte feliz.
  • Quita las verrugas, lo que debes hacer es cortar un pedazo de la cascara por la parte interior y cubrelo con una gaza.
  • El banano baja la temperatura corporal es ideal para un día con mucha calor o cuando estas sufriendo de fiebre.
  • La cascara del banano combate la picazón y la irritación de la piel, es ideal cuando la persona sufre de urticaria o es picado por algún tipo de insecto.
  • Alivia gastritis y reflujos ya que es un antiácido natural.
  • Es un antioxidante natural.
  • Ayuda a regular el azúcar de la sangre.
  • Posee vitamina A, B, C y D.
  • El banano se conoce como la fruta de la alegría, que dicen que aleja el mal humor.
  • Gracias a sus grandes cantidades de potasio, dicen que ayuda a evitar la pérdida del cabello.
  • Mejora la concentración y al aprendizaje, digiere un banano antes de una clase o un examen y veras los resultados.
  • Es la única fruta que se puede comer sin ser cocida y no corres el riesgo de que te cause úlceras estomacales.
  • Gracias a su alto contenido de potasio, controla calambres producidos durante entrenamientos o en las horas de la noche.
  • Fortifica los huesos.
  • Contra resta la perdida de calcio que se pierde mediante la orina.
  • Ayuda a retirar toxinas y metales pesados de nuestro cuerpo.
  • Cura la anemia.

Estas son muchas de las razones por la que debes comer bananos en lugar de las pastillas ya que sus beneficios son muchos.

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