Cómo hacer aceite de coco: ¡ahorra y tén siempre este fabuloso producto en casa!

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Cómo hacer aceite de coco: ¡ahorra y tén siempre este fabuloso producto en casa!

Recientemente, estudios realizados en España han confirmado que ingerir una cucharada deaceite de coco a diario, ayuda a perder peso, y contribuye a la salud cardiovascular. Hoy queremos mostrarte cómo hacer aceite de coco en tu propia casa, para que puedas ahorrar y tener siempre a tu alcance, esta poderosa sustancia.

Los beneficios del aceite de coco para la salud

cómo hacer aceite de coco

Los estudios realizados, incluyeron a personas de entre 55 y 69 años. Todas padecían de presión alta. Además, todos los participantes consumían medicamentos para combatir el colesterol.

En los primeros tres meses de investigaciones, 136 participantes fueron sometidos a una dieta estándar. Solo 116 participantes lograron cumplir al pie de la letra, con el plan dietético. A la vez, ellos fueron divididos en dos grupos. Uno de los grupos, infirió durante tres meses más, una cucharada de aceite de coco a diario.

Luego del tiempo establecido, se pudieron establecer las siguientes diferencias, entre el grupo que bebió aceite de coco a diario, y el que no lo hizo:

  1. Las personas que bebieron aceite de coco, bajaron 0.6 kg más de peso, con respecto a las personas, que no bebieron dicho producto.
  2. Estas personas, también experimetnaron una reducción de circunferencia de cintura, de 2.1 cm, en comparación con el otro grupo.
  3. El perímetro del cuello, disminuyó en 4 cm, en las persnas del primer grupo.
  4. La presión arterial se redujo en 3.5 puntos.
  5. Los niveles de colesterol bueno, aumentaron en las personas del grupo que bebió aceite de coco a diario.

Además de todo esto, otra serie de estudios realizados en los EE.UU, reflejaron los maravillosos beneficios del aceite de coco, a la hora de combatir los síntomas del mal de Alzheimer.

Veámos ahora sí, cómo hacer aceite de coco casero.

Cómo hacer aceite de coco en casa

Hacer aceite de coco casero, es muy sencillo.

Con esta fabulosa receta, podrás ahorrar y tener siempre este maravilloso producto en casa.

Ingredientes:

  • 2 cocos enteros
  • 1.5 litros de agua filtrada

Procedimiento:

  1. Ralla los cocos, y luego agrégales el agua.
  2. Amasa suavemente con tus manos, para extraer la leche, poco a poco.
  3. Cuéla la leche, con un paño de algodón.
  4. Agrega el preparado en una olla, y guárdalo en la heladera durante 24 horas.
  5. Luego del tiempo establecido, observarás como se ha formado una parte sólida.
  6. Quita la parte sólida, y llévala al fuego hasta que se derrita.
  7. Cuando el preparado se haya derretido, fíltralo y extrae el aceite de coco.
  8. Guarda el preparado, en un frasco de vidrio bien tapado, en la heladera.

Como habrás podido ver, hacer aceite de coco es muy sencillo.

Al conservárlo en la heladera, tu aceite de coco llegará a tener una durabilidad de casi un año entero.

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