Esto nunca te lo dijeron de la Remolacha.

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De seguro nunca te hablaron de la remolacha como te explicaré en este momento. Es un vegetal exquisito de la naturaleza que sirve tanto para las ensaladas como para hacer jugos y otras preparaciones ricas en la cocina.

La remolacha o betabel es un vegetal único, rico en vitaminas y minerales. Ésta, tiene increíbles beneficios que ayudan a tu cuerpo reduciendo la inflamación, mejora la salud de tu corazón, protege tu sistema digestivo, tu cerebro y a tus ojos entre otras cosas.

Hay muchas variedades de remolachas, comúnmente se consume cocida; pero también se puede consumir en forma cruda, aprovechando al máximo su composición nutricional.

Ya sea que la rostices completa, la licues para una sopa clásica o la bebas como un jugo como hacen los Olimpiacos – la remolacha es baja en grasas, llena de vitaminas y minerales y de poderosos antioxidantes – un titán de las comidas saludables.

La Remolacha o betabel es una alimento muy nutritivo y su aporte nutricional a tu organismo es muy amplio.

 

Presta atención, porque en este momento, te voy a presentar una lista de beneficios que ofrece la remolacha o betabel a tu salud:

  • Ayuda a reducir tus niveles de presión arterial.
  • La remolacha reduce el colesterol “malo” y previene la formación de placa dental.
  • La remolacha es un buen alimento para mujeres embarazadas y bebés por nacer. Incluso, da esa energía extra necesaria durante el embarazo.
  • Ayuda a combatir la osteoporosis.
  • Ayuda a controlar la diabetes.
  • Es muy útil en caso de padecer anemia.
  • Ayuda a aliviar el cansancio.
  • Mejora tu salud y rendimiento en la intimidad.
  • También te ayuda a reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer.
  • Combate el estreñimiento.
  • Te ayuda a combatir el envejecimiento.
  • Hidrata el cuerpo, debido a su gran contenido de agua.
  • Revitaliza al organismo.
  • Por su aporte de fibra, ayuda como tratamiento natural contra el estreñimiento.
  • Ayuda en la depuración del organismo.
  • Contribuye a la salud cerebral.
  • Mantiene la piel saludable, esto, por su rico aporte de vitaminas.

Por estas razones y muchas más, recomendamos consumir remolacha o betabel tantas veces sea necesario.

 

 

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